Китайский Новый Год, цигун и кунг-фу

Давайте праздновать вместе


Новый год и Цигун, вместе полезно для тела и души, хотите проверить? 

Запись на День открытых дверей 2 февраля закрыта. Записаться можно на следующий День открытых дверей 30 марта 2025 года, который будет посвящен шаолиньскому кунг-фу стиля Синь И Ба.

2 февраля 2025 г. в 14:00 Школа Мастера Ши Янбина приглашает Вас на День открытых дверей очно на метро Савеловская (ул. Правды, д. 24, стр. 3). ​В программе мастер-классы по цигун и тайцзи, кунг-фу.

Участие свободное, записывайтесь, количество мест ограничено!

Вы познакомитесь со всеми направлениями Школы: цигун и тайцзи, современное кунг-фу и кунг-фу Синь И Ба.

02
День
02
Месяц
2025
Год

Внимание! Регистрация на 2 февраля 2025 года закрыта, свободных мест нет. Записывайтесь на следующий День открытых дверей 30 марта  

ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МАРТА 2025 ГОДА
попробовать
В нашей школе проходит более 100 занятий в неделю и работает более 20 инструкторов. Подберите для себя занятия. 
история
Вы узнаете что такое цигун и кунг-фу, в чём отличие стилей. Попробуете позаниматься на мастер-классах по цигун, кунг-фу синь и ба и современному кунг-фу. 
выиграть 
В день открытых дверей мы разыграем бесплатный абонемент среди гостей мероприятия. Победитель сможет бесплатно заниматься.
Подбор занятий
За время мероприятия вам подберут максимально подходящие занятия по времени и физическому совместимости.
день открытых дверей

2025 год змеи

Китайский Новый год также известен как Праздник Весны.
В Китае его так и называют Чунцзе (春节), или Праздник Весны. Праздник знаменует конец самых холодных дней. Люди приветствуют весну.

Праздник Весны проходит по лунному календарю. Для китайского Нового года нет установленной даты. По лунному календарю Праздник Весны приходится на 29 января. Отмечают его в Китае 14 дней.

Cимволом 2025 года стала Зеленая Деревянная Змея.

Несмотря на то, что многие люди испытывают при виде змей далеко не самые положительные эмоции, в китайском гороскопе змея - одно из самых уважаемых и почитаемых животных. Она является символом ума и мудрости, а вместе с тем - гибкости и хитрости. Благодаря этим качествам она способна легко адаптироваться и приспосабливаться к переменам.

Самой важной традицией Китайского Нового года считается воссоединение семьи для торжественного ужина, когда все её члены, живущие в других городах и странах, возвращаются домой. И мы так же хотим собрать вас,, рассказать больше про культуру Китая и познакомить с занятиями цигун и кунг-фу.


Внимание! Регистрация на 2 февраля 2025 года закрыта, свободных мест нет. Записывайтесь на следующий День открытых дверей 30 марта  

ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МАРТА 2025 ГОДА
день открытых дверей

для чего?

Получить заряд энергии 

Получить больше энергии и здоровья.
Повысить уровень ци, почувствовать баланс, начать оздоровление организма и улучшение жизненных показателей.

Узнать о культуре Шаолиня

Философия Чань (Дзен) зародилась с монастыре Шаолинь. 1500 лет в Шаолине Чань, боевые искусства и медицина вместе. Узнайте, как посетить монастырь Шаолинь.

получить ответы

Получить ответы, на вопрос: чем Вам лучше заниматься, о занятиях и расписании, выбрать для себя оптимальные занятия, участвовать в практических занятиях. 

Давайте знакомиться


Основатель школы - Мастер Ши Янбин. Воин-монах монастыря Шаолинь
Школа Мастера Ши Янбина является
авторизованным Шаолиньским культурным центром.
В основе традиции кунг-фу Шаолиня лежит Чань-медитация.
Цигун ( 氣功, qigong) – это работа с жизненной силой ци. Внешне гимнастика цигун выглядит, как простые упражнения, но вся работа заключена внутри практикующего .
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

ПРОГРАММА ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

ЦИГУН,

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ,

КУНГ-ФУ СТИЛЯ СИНЬ И БА

И СОВРЕМЕННОЕ КУНГ-ФУ

2

февраля

ЖИЗНЕННАЯ СИЛА ЦИ

КАК ЦИГУН ДАЕТ ЭНЕРГИЮ И ЗДОРОВЬЕ

Энергия – это уровень крови и ци по в традиционной китайской медицине. Ци – это жизненная сила, одно из фундаментальных понятий китайской философии и медицины. Современные исследования под ци понимают совокупность явлений, связанных с кровью и дыханием.

ЦИГУН – ЭТО

Цигун – это непосредственная работа (гун) с жизненной силой ци. Уровень ци и крови в организме можно понять по цвету кожных покровов, цвету губ и десен, языку, по пульсу.

МЕРИДИАНЫ - ЭТО

Меридианы – это пути поступления энергии и вывода отходов к пяти неполым и шести полым органам. На меридианах находятся биологически активные точки, активизация которых имеет управляющее воздействие.

ВОЗДЕЙСТВУЕМ НА ЦИ

Для того, чтобы изменить энергетическое состояние мы воздействуем на биологически активные точки с помощью цигун.

ЗАНИМАЙТЕСЬ ЦИГУН

Занимаясь цигун, мы увеличиваем уровень ци и крови.

Варианты участия:

Онлайн

Мастер-класс по цигун в Zoom, мы пришлем ссылку в день мероприятия

Для этого необходимо зарегистрироваться в форме записи

Внимание! Регистрация на 2 февраля 2025 года закрыта, свободных мест нет. Записывайтесь на следующий День открытых дверей 30 марта  

ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МАРТА 2025 ГОДА
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

Подробнее про направления

цигун

Ци (氣, qi) – это жизненная сила пронизывающее все во вселенной и дающая всему жизнь благодаря своим метаморфозам. Иероглиф ци 氣 состоит из двух частей: 气 – пар, газ и 米 – рис. Это указывает на нематериальную (разряженную) и материальную (концентрированную) природу ци. Ци можно перевести, как “жизненная энергия” или “жизненная сила”. В Школе мы избегаем словосочетания “энергия ци”, так как в китайской философии и медицине понятие “ци” шире, чем слово “энергия” в его обыденном понимании. Ци во вселенной обеспечивает непрерывность между грубыми материальными формами и тонкими нематериальными энергиями. Все явления во вселенной так или иначе сводятся к непрерывному процессу рассеивания и концентрации ци. В даосской традиции в книге Хуай Нань Цзи говорится: “Дао зарождается из Пустоты, Пустота породила Мир. Мир породил Ци. Чистое и светлое переместилось вверх и стало небом, а твердое и мутное стало землей”. Ци конденсируется и создает все живое. Ци является основой множества проявления жизни: огня и воды, скалы и воздуха, растений, животных и человека. В книги “Вопросы о простейшем” сказано: “Человек возникает из ци неба и ци земли”. Ци является корнем человека.

В теле человека множество видов ци. Ин ци существует внутри тела и питает его, а вэй ци циркулирует по поверхности тела и защищает его. Юань ци, изначальная ци, является основой всех энергий Инь и Ян организма. Знания о каналах 3000 лет используется Традиционной китайской медициной для иглоукалывания, прижигания и массажа по точкам. Когда мы занимаемся цигун мы также воздействуем на меридианы, но только без помощи иголок.

Широкое распространение этот оздоровительный метод получил из-за высокой эффективности и доступности людям с различным уровнем подготовки. Занятия по цигун не требуют дополнительного оборудования, не обязательно иметь гибкость, в отличии от йоги. Практика цигун имеет мало медицинских противопоказаний. Многие врачи советуют ей заниматься при проблемах с позвоночником, сердечно-сосудистой системой, ВСД и многими другими хроническими заболеваниями.

ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МАРТА 2025 ГОДА

кунг-фу стиля Синь И Ба

Shaolin XinYiBa – это древний и уникальный стиль шаолиньского кунг-фу. Это намного больше, чем физические движения. Это соединение материального и нематериального, это объединение тела, сердца и сознания.

Xin (心) – это сердце, Yi (意) – сознание и Ba (把) –.держать, управлять. «XinYiBa» можно перевести как «крепко держать сердце и сознание вместе». Это значит, что самое главное – спокойный ум и сильное сердце. Сильное сердце – это значит, что человек очень устойчивый, осознанный, целостный.

Кунг-фу Shaolin XinYiBa – это уникальная система монастыря Шаолинь, которая оттачивалась тысячелетиями. Это практический и воспроизводимый метод, в котором нет ничего лишнего, и есть все, что нужно.
Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять, что происходит снаружи и внутри.

 Понимание внутренней природы самых простых движений. Заложение устойчивого фундамента, на котором можно строить здание кунг-фу всей вашей жизни.

 Расслабление, как основа всей практики. Только из способности расслабиться рождается настоящая внутренняя сила.

 Теория Инь-Ян – баланс противоположностей. Инь – это накопление и сохранение жизненной энергии, Ян – потребление и использование. Баланс Инь и Ян – единственный путь сохранения хорошего здоровья на долгие годы.

 Индивидуальный подход – в этом стиле есть быстрые и медленные комплексы, подойдут каждому в зависимости от состояния.

ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МАРТА 2025 ГОДА

современное кунг-фу

1500 лет в Шаолине существует концепция Чань-У-И: философия Чань, боевые искусства и медицина вместе. Что дает это сочетание?

Кунг-фу – эффективная система самообороны и атаки. Приемы просты в применении, но требуют усилий в освоении.

Кунг-фу – сила и медитация вместе. Каждое движение в кунг-фу требует максимальной вовлеченности, иначе нельзя соблюсти принцип одновременной работы трех внешних пар (плечи-таз, локти-колени, ладони-ступни) и трех внутренних пар. Надо выкинуть из головы все другие мысли, находиться в моменте, в состоянии максимальной концентрации.

Полезно для здоровья в любом возрасте. Каждое движение хорошо для удара и для здоровья. Работают кости и связки, а не только мышцы, прокачивается все тело, открываются каналы, жизненная сила ци течёт свободно.

Дух Шаолиня – это мудрость, сила и концентрация.

Кунг-фу (功夫) означает постоянное совершенствование в каком-либо виде деятельности. Ушу переводится как боевое искусство. Часто кунг-фу и ушу употребляют в речи как синонимы. Однако традиционное шаолиньское кунг-фу имеет мало общего со спортивным ушу или современной физкультурой. 

В его основе лежит естественное расслабление и успокоение, а также умение достигать, не стремясь, действовать намерением, а не силой. После усердной практики сила появляется сама. Особенно важно, чтобы твердость появлялась из наивысшей мягкости, а движение – из наивысшего покоя. В начале – расслабленность и покой, естественность, полная гармония, а по мере продвижения вперед – собранность ци, концентрация усилий, сосредоточенность внимания.

кунг-фу для детей



Что дает детям кунг-фу/ушу Шаолиня

 

  • разнообразные упражнения и сбалансированная нагрузка развивают тело и дух, улучшают здоровье
  • нет ударов – травмобезопасно
  • традииция Шаолиня развивает уважение к Учителю и родителям и дисциплину
  • сложная координация улучшает концентрацию и внимание


Методология обучения

  • методология обучения разработана Мастером Ши Янбином, воином-монахом Шаолиня
  • 5 уровней от базы до работы с оружием
  • высокие достижения и прогресс в своем темпе – группы по уровням обучения
  • еженедельные оценки, зачеты каждые 3 месяца, 2 экзамена в год


Как проходят занятия

  • занятия с учетом возраста и уровня
  • подходят для мальчиков и девочек
  • дети не бьют друг друга
  • участие в соревнованиях Федерации ушу России
  • показательные выступления на лучших площадках города
  • семейные семинары, сборы в Шаолине

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

Кто проведёт мастер-классы

ВСЕ ИНСТРУКТОРЫ РАБОТАЮТ ПО МЕТОДИКЕ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА И ВЕДУТ ЗАНЯТИЯ ПО ЕДИНОЙ ПРОГРАММЕ

Все инструкторы прошли многолетнее обучение у Мастера Ши янбина

МАСТЕР

ШИ ЯНБИн

Воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов, основатель Школы цигун и кунг-фу Шаолиня в России

Проводит занятия 2-го и 3-го уровня, инструкторские курсы по цигун и тайцзи, индивидуальные занятия.

Всю жизнь занимается цигун и кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах. Обучал и выступал в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе. В 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу. Преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги.


Цигун – это просто жизнь. Дыхание и движения не очень важны, важно настроение. Можно сказать, что каждый человек занимается цигун каждый день и час. В повседневной жизни нет мелочей. Если занятия цигун для человека важны так же как Дэ, если важно помогать другим людям, то занятия цигун принесут много пользы.

Ян Пэнчжоу

мастер цигун и кунг-фу стиля Синь И Ба

Мастер Ян Пэнчжоу родился в городе Ляншань, провинция Шаньдун, в семье Мастера Ши Янбина, который в то время преподавалкунг-фу в школе в провинции Шаньдун и имел имя Ян Бин.

Ян Пэнчжоу обучался кунг-фу с самого детства под руководством деда и отца. В родном городе Ляншань кроме традиционного шаолиньцюань Ян Пэнчжоу изучал тайцзицюань стиля Чэнь под руководством Мастера Ян Си Чженга (Yang Xi Zheng).

В 2012–2015 годах Ян Пэнчжоу жил и обучался в школе традиционного шаолиньского кунг-фу (Gulun Kungfu Academy, 古轮拳法 少林 ) под руководством Мастера Ву Нанфанга. Школа располагается в Суньшанских горах в окрестности монастыря Шаолинь. Мастер Ву Нанфанг является преемником традиции древнего стиля Shaolin XinYiBa кунг-фу. В основе этого стиля лежит концепция единения философии Чань и боевого искусства, которая зародилась во времена первого патриарха Чань-буддизма, Бодхидхармы. В конце трехлетнего курса обучения Ян Пэнчжоу получил право преподавать XinYiBa кунг-фу.

С июля 2015 года Мастер Ян Пэнчжоу преподаёт в Школе Мастера Ши Янбина в Москве, ведёт занятия по программе Внутренняя сила Shaolin XinYiBa.

ШИ янван

инструктор кунг-фу Шаолинь

Преподает Шаолиньское кунг-фу, знакомит учеников с традициями монастыря Шаолинь

В возрасте 10 лет приехал в Шаолинь, и сразу стал заниматься кунг-фу наравне с другими учениками в группе. В составе группы стал ездить с выступлениями по Китаю, странам Азии и Европы. 2016 год году принял монашеский постриг.

2018 год был отправлен в Россию настоятелем монастыря господином Ши Юньсином.В марте 2022 года, с благословения монастыря Шаолинь, Ши Янван решил сложить с себя монашеский сан.


Ши Янван остается последователем чань-буддизма и инструктором Школы Мастера Ши Янбина. Как и прежде, он будет преподавать шаолиньское кунг-фу, знакомить учеников с культурой и традициями монастыря Шаолинь.



Ши Янван был направлен настоятелем монастыря Шаолинь господином Ши Юнсинем в апреле 2018 года для работы в Школе Мастера Ши Янбина в России. В 2018 году получил 6 международный дуань ушу.

Евгений Ветчинин
инструктор кунг-фу Шаолинь

Личный ученик Мастера Ши Янбина, проходил обучение в монастыре Шаолинь.

Член Российской Лиги Массажистов, Массаж Мирового Класса I–IV ступень.


Образование: окончил с отличием Московский колледж авиационного моторостороения.

Опыт занятий боевыми искусствами и оздоровительными практиками:

В 2010 г. – повышение квалификации и принятие обета послушания в Суншаньском монастыре Шаолинь, посвящен в личные ученики к мастеру Ши Янбину. Буддийское имя Ши Хын Чуэ. Дальнейшее повышение квалификации в монастыре Шаолинь: 2011, 2012, 2013 годы.

Победитель и призер 8-го Международного чемпионата в Гонконге

Победитель и призер 9-го Международного чемпионата в Гонконге

Евгений Ветчинин подготовил учеников, занявших первые и вторые места на 10-м Международном чемпионате в Гонконге.

Татьяна колотова
инструктор цигун и тайцзи

С 2019 года занимается цигун. В июне 2021 г. успешно окончила инструкторский курс у Мастера Ши Янбина по цигун и тайцзицюань. Продолжает заниматься у Мастера Ши Янбина, изучая тайцзи стиля Ян с мечом цзянь.

Родилась и выросла в живописном уголке нашей страны – на Камчатке, среди гор и вулканов, в местечке с видами на Тихий океан. Там же окончила факультет иностранных языков Камчатского государственного университета. Почти 10 лет работала переводчиком и координатором проектов на шельфе о. Сахалин в нефтегазовой сфере.


ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МАРТА 2025 ГОДА
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

Как к нам добраться

Школа Мастера Ши Янбина находится в Москве по адресу: ул. Правды 24, стр 3

Здание довольно большое и несмотря на указатели нас бывает трудно отыскать. Для Вашего удобства мы сделали видео, как нас найти от метро. Смотрите видео как дойти ниже.

Также есть парковка бизнес-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля. При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

ЗАПИСАТЬСЯ НА 30 МАРТА 2025 ГОДА

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ШКОЛЫ

+ ОБУЧЕНИЕ ПО МЕТОДОЛОГИИ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
Каждый сможет освоить кунг-фу. Вы всегда занимаетесь в группе, которая соответствует вашему уровню. Сначала курс для начинающих, потом 2-й и 3-й уровни и инструкторский курс.

+ НОСИТЕЛЬ ТРАДИЦИИ И ЕГО УЧЕНИКИ
Мастер Ши Янбин круглый год ведет занятия в своей Школе. Вы попадете в его группы со 2-го уровня после курса для начинающих. Все инструкторы Школы - ученики Мастера Ши Янбина на протяжении многих лет и работают по его методике и под его контролем.

+ ПРОСТОРНЫЕ ЗАЛЫ
Залы в центре Москвы 700 кв. м, потолки 13 метров, парковка в Бизнес-центре Правда.

+ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Пробное занятие перед курсом для начинающих. На нём вы получите много интересной информации и попробуете кунг-фу. А ещё мы определим, какие занятия вам подходят.

+ РАЗНЫЕ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Занятия проходят как индивидуально так и в группе по уровням. Несколько раз в год проходят выездные семинары, ежегодно мы ездим в монастырь Шаолинь.

+ ГИБКОЕ РАСПИСАНИЕ
В Школе работает 15+ инструкторов, занятия есть 7 дней в неделю утром, днем и вечером. Для ваших родных параллельно можно подобрать занятия по кунг-фу для детей и взрослых

Записаться на мероприятие
ШКОЛА ОСНОВАНА В 2011 году

Школа основана в Москве воином-монахом монастыря Шаолинь Ши Янбином, который направлен из Китая настоятелем монастыря для работы в России. Мастер Ши Янбин ежедневно находится в своей Школе, ведет занятия и контролирует процесс обучения.

авторизация от настоятеля монастыря Шаолинь

СЕРТИФИКАТЫ УЧЕНИКАМ

По системе обучения Мастера Ши Янбина обучение идет по уровням: курс для начинающих, занятия II и III уровней, инструкторское обучение. На каждом этапе обучения  изучаются свои цигун-упражнения, ученики получают сертификаты и сдают по желанию экзамены.

пример сертификата Школы

ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА ЦИГУН

Мы учим цигун с позиций теории Китайской традиционной медицины. В каждом движении учим чувствовать принцип Инь-Ян (работает-не работает). Рассказываем о дыхании, движениях и внимании и учим все это совмещать.  Теория цигун изложена в книге Мастера Ши Янбина.

Книга Мастера Ши Янбина ISBN: 978-5-248-00781-3

ШКОЛА МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА

ЯВЛЯЕТСЯ АВТОРИЗОВАННЫМ ШАОЛИНЬСКИМ КУЛЬТУРНЫМ ЦЕНТРОМ

Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина

– это официальный культурный центр монастыря Шаолинь в Москве.


Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.

 

20 000 учеников прошли обучение по цигун, кунг-фу, тайцзи, китайскому языку. В Школе работает более 20 инструкторов и 4 инструктора из Китая.


Залы в Москве 700 кв. м на метро Савеловская, организовано 9 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале.


Школа участвует в соревнованиях Федерации Ушу России, выступает в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня.

Контакты школы

Как добраться

ул. Правды, д. 24

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Телефон школы:
+7 963 644 4567
Адрес:
Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3

CRM-форма появится здесь

ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ ШКОЛЕ