попробовать
В нашей школе проходит более 100 занятий в неделю и работает более 20 инструкторов. Подберите для себя занятия. 
история
Вы узнаете откуда пришёл цигун. В чем его основное предназначение и как он будет полезен вам и вашим близким.
выиграть 
В день открытых дверей мы разыграем бесплатные абонементы среди гостей мероприятия. Победители смогут бесплатно заниматься.
Подбор занятий
За время мероприятия вам подберут максимально подходящие занятия по времени и физическому совместимости.
цигун - день открытых дверей

для чего?

Получить заряд энергии 

Получить больше энергии и здоровья.
Повысить уровень ци, почувствовать баланс, начать оздоровление организма и улучшение жизненных показателей.

Узнать о культуре Шаолиня

Философия Чань (Дзен) зародилась с монастыре Шаолинь. 1500 лет в Шаолине Чань, боевые искусства и медицина вместе. Узнайте, как посетить монастырь Шаолинь.

получить ответы

Получить ответы, на вопрос: чем Вам лучше заниматься, о занятиях и расписании, выбрать для себя оптимальные занятия, участвовать в практических занятиях. 

Давайте знакомиться


Основатель школы - Мастер Ши Янбин Воин монах монастыря Шаолинь
Школа Мастера Ши Янбина является
авторизованным Шаолиньским культурным центром.
В основе традиции кунг-фу Шаолиня лежит Чань-медитация.
Цигун ( 氣功, qigong) – это работа с жизненной силой ци. Внешне гимнастика цигун выглядит, как простые упражнения, но вся работа заключена внутри практикующего .
ЗАПИСАТЬСЯ
ЦИГУН - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

ПРОГРАММА ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

13:30–14:00 Сбор участников

Зарегистрируем участников. Покажем и расскажем, где можно сменить одежду и проводим в зал. В зале вы спокойно сможете пообщаться в не формальной обстановке друг с другом и осмотреть зал в котором проводит занятия мастер и его ученики.

14:00–14:45 Показательные выступления и рассказ о цигун и тайцзи

Мастер Ши Янбин, инструкторы и ученики Школы продемонстрируют комплексы цигун.

15:00–16:00 Мастер-класс воина-монаха монастыря Шаолинь по цигун

Мастер Ши Янбин проведет занятия для участников

16:00–17:00 Мастер-класс по тайцзицюань

Мастер Ши Янбин проведет занятия для участников

ЗАПИСАТЬСЯ
ЦИГУН - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

ПРЕПОДОВАТЕЛИ ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

ВСЕ ИНСТРУКТОРЫ РАБОТАЮТ ПО МЕТОДИКЕ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА И ВЕДУТ ЗАНЯТИЯ ПО ЕДИНОЙ ПРОГРАММЕ

Все инструкторы прошлим ноголетнее обучение у Мастера Ши янбина

МАСТЕР

ШИ ЯНБИн

Воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов, основатель Школы цигун и кунг-фу Шаолиня в России

Проводит занятия 2-го и 3-го уровня, инструкторские курсы по цигун и тайцзи, индивидуальные занятия.

Всю жизнь занимается цигун и кунг-фу, преподает с 1985 года, ученики в 10 странах. Обучал и выступал в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе. В 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня, в 2011 году основал свою Школу. Преподает в Москве 10 месяцев в году 7 дней в неделю, снимается в кино, пишет книги.


Цигун – это просто жизнь. Дыхание и движения не очень важны, важно настроение. Можно сказать, что каждый человек занимается цигун каждый день и час. В повседневной жизни нет мелочей. Если занятия цигун для человека важны так же как Дэ, если важно помогать другим людям, то занятия цигун принесут много пользы.

Филипп Золотарёв

инструктор по цигун и тайцзи

Проводит пробные занятия, курс для начинающих по цигун и тайцзи, занятия 2-го уровня, индивидуальные занятия.

Закончил Московский Государственный Университет им. М. В. Ломоносова. Экономический факультет 1998-2002 г.г. Факультет Высшая Школа Бизнеса 2002-2004 г.г.

Проработав какое-то время по специальности, я осознал в себе острую нехватку смыслов. Текущие задачи стали для меня обыденными, рутинными. Реализация не приносила мне удовлетворения
В итоге, в 2007 году посетил семинар по Цигун, что перевернуло мои взгляды на жизнь и окружающий мир. Со временем я понял, что необходима серьёзная перестройка внутреннего содержания, что было невозможно без полного отрыва от прошлой среды. И мне повезло – в 2011 году, получив сертификат инструктора Цигун, я улетел в Бурятию работать в центре тибетской медицины.
Цель была достигнута. Новые условия, практика цигун, изучение основ тибетской медицины, новые люди и совершенно иное отношение к жизни вокруг сделали своё дело.

Наталья Борисова

инструктор по цигун и тайцзи, 3 дуань

Проводит пробные занятия, курс для начинающих по цигун и тайцзи, занятия 2-го и 3-го уровня, индивидуальные занятия.

Закончила Московский университет современного академического образования. Прошла инструкторский курс у Мастера Ши Янбина в 2018 году. В 2021 году сдала международный экзамен IWUF на 3-й уровень (дуань) по тайцзи.

Заниматься цигун - это в первую очередь поддержка здоровья , спокойствие , накопление энергии и грамотный ее расход , сила духа , выносливость ... и бесконечное развитие - нет «СТОП » . Цигун как искусство , в своей основе фундаментальное и и в то же время открывающее свои грани, познание окружающего мира и себя в нем , что близко по духу т. к по высшему образованию искусствовед ))

Елена Дианова
инструктор по цигун и тайцзи

Проводит пробные занятия, занятия 2-го уровня.


Закончила с отличием Университет природообустройства, факультет Гидротехническое строительство.
С 2019 по 2021 гг. прошла двухгодичное обучение на Инструкторском курсе Мастера Ши Янбина.

Я начала заниматься цигун для того, чтобы решить свои проблемы со здоровьем, и буквально с первых же занятий я почувствовала эффект. А потом мир тайцзицюань и цигун так увлек меня, что я со всем своим энтузиазмом погрузилась в его изучение. Эти практики подойдут для каждого не зависимо от физической подготовки, и тем не менее они оказывают мощный оздоровительный эффект, позволяют расслабляться и снимать напряжение не только мышечные, но и эмоциональные.
ЗАПИСАТЬСЯ

4 ОСОБЕННОСТИ ЦИГУН В НАШЕЙ ШКОЛЕ

Все преподавание в Школе ведется под контролем Мастера Ши Янбина. Вы можете учиться цигун непосредственно у Мастера Ши Янбина.

ОТСУТСТВИЕ ЭЗОТЕРИКИ

Цигун – это искусство, а не ремесло. Безусловно, в цигун есть тайна. Однако в традиции монастыря Шаолинь каждому ученику предоставляется возможность открыть эту тайну самостоятельно. Инструктор будет всеми силами стараться не создать у вас каких-то ожиданий относительно того, что вы можете почувствовать. Это необходимо для того, чтобы к вам пришли именно ваши ощущения. Наш ум нас очень легко обманывает. Если сказать ученику, что после какого-то упражнения он должен почувствовать теплоту в ладонях, то скорее всего его ум предложит ему эти ощущения. Скорее всего это будут просто фантазии, а не истинные ощущения. Такие фантазии будут только отдалять ученика от открытия меридианов и изменений в процессе трансформации ци. В практике цигун очень важно быть честным с самим собой и избегать дешевых эффектов.

ПЕРЕДАЧА ШАОЛИНЬСКОЙ ТРАДИЦИИ В ЧИСТОМ ВИДЕ

В мире придуманы тысячи методик, школ, традиций, которые ведут человека по пути осознанности и оздоровления. Можно кратко “изучить" сотни из них, взять самое "лучшее" из каждой и придумать свое новейшее направление. Так мы делать не будем. Школа Мастера Ши Янбина является частью монастыря Шаолинь. Мы идем в глубь шаолиньской традиции, изучаем опыт 1500-летней истории во всех нюансах и передаем ученикам. Настоящее полезное знание должно быть проверено опытом поколений. Погоня за всем новым, биохакинг, EMS-тренировки опутывают нас проводами, гигабайтами данных, делая процесс оздоровления сложным и дорогим. Если вам удалось избежать неомании, то просто уделяйте цигун 15 – 30 минут в день в любом место без всякого оборудования.

ПОЭТАПНАЯ СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ

Рыба или удочка? Выбор всегда за вами. Если вы хотите понять, разобраться и научиться, то надо идти к знанию поэтапно. Разобравшись в основах цигун, поняв ключевые принципы практики, вы сможете овладеть этим искусством, выстроить нужную именно вам, именно в данное время практику оздоровления и наполнения энергией с помощью цигун. Просто повторять в зале или по видео упражнения за инструктором – это тоже польза для здоровья, лучше, чем ничего. В Школе цигун Мастера Ши Янбина в Москве есть достаточно ресурсов, чтобы каждую неделю проходили занятия по цигун первого, второго, третьего и четвертого уровней. Начав заниматься однажды, вы можете быть уверены, что сможете продолжить обучение и пройти все ступени практики. Вы можете быть уверены, что рядом с вами в группе будут ученики, которые знают и умеют примерно то же, что и вы на данном уровне погружения в цигун, и объяснения инструктора будут соответствовать этому уровню. 

ЧЕТКАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Цигун преподается в Школе как часть Традиционной Китайской Медицины (ТКМ) для профилактики заболеваний и реабилитации. Цигун работает также, как воздействие на биологически активные точки на меридианах с помощью иглоукалывания, прогревания, Акупрессуры (точечный массаж). Выбор, обратиться к цигун или к врачу ТКМ, зависит от серьезности проблемы и остроты заболевания в данный момент. Регулярная практика цигун будет прекрасной профилактикой и возможностью избежать врачей. Если лечение необходимо, то после его завершения все равно необходимо заниматься цигун для восстановления и исключения рецидивов.

цигун

Цигун. Универсальная методика — «стояние столбом». Внешняя простота и примитивность не умаляют эффективности упражнения. Такие тренировки укрепляют здоровье, учат контролю над телом и духом, совершенствуют управление энергетическими ресурсами организма. Кроме того, целью упражнения является воспитание естественного отношения к миру и принятие его в том виде, в котором он существует. Ицзиньцзин — комплекс гимнастических упражнений, включающий медитацию, дыхательные практики, суставную гимнастику, повышение самоконтроля, ведение правильного образа жизни и работу с сознанием. В китайской традиционной медицине принято считать, что старение тела обусловлено ухудшением кровообращения, вырождением мышц и сухожилий. Поэтому главной задачей гимнастики Ицзиньцзин становится работа над мышечной системой, улучшение состояния сухожилий и восстановление циркуляции крови во всем теле. Таким образом можно избавиться от хронических заболеваний и замедлить процесс старения организма.
Железный цигун — практика укрепления физического здоровья путем набивки определенных частей тела. Во время упражнений необходимо соблюдать определенный режим дыхания, при котором внутренние органы, кости и мышцы наполняются энергией ци. Железный цигун позволяет восстановить гармоничную работу всех систем жизнедеятельности, повысить жизненный тонус, работоспособность, концентрацию и ясность мыслей. В результате регулярной практики ученику со временем требуется все меньшее количество сна, тело становится сильным и выносливым, укрепляется сила воли и проявляется внутренний стержень. Железный цигун закладывает мощный фундамент для глубокой медитативной работы с сознанием.
Циньна — «руки дьявола». Упражнение включает комплекс различных приемов, при которых воздействие направлено на уязвимые части тела. Приемы включают в себя захваты и заломы, позволяющие получить контроль над противником. Циньна в основном используется при ведении ближнего боя и дает хорошие результаты при обезоруживании. Для движений циньна характерна прямолинейность, малая амплитуда, резкость, воздействие на болевые точки, способное вывести противника из строя практически мгновенно.

ЦИГУН - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

Как к нам добраться

Школа Мастера Ши Янбина находится в Москве по адресу: ул. Правды 24, стр 3

Здание довольно большое и несмотря на указатели нас бывает трудно отыскать. Для Вашего удобства мы сделали видео, как нас найти от метро. Смотрите видео как дойти ниже.

Также есть парковка бизнес-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов. Въезд через КПП №5 с 5-й улицы Ямского Поля. При въезде у шлагбаума Вы говорите, что в Школу кунг-фу, получаете парковочную карту, перед выездом на ресепшен Вы называете ее номер, оплачиваете, на выезд 15 минут. Если в течение 15 минут Вы не смогли выехать, то процедуру надо повторить.

ЗАПИСАТЬСЯ

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ШКОЛЫ

+ ОБУЧЕНИЕ ПО МЕТОДОЛОГИИ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
Каждый сможет освоить кунг-фу. Вы всегда занимаетесь в группе, которая соответствует вашему уровню. Сначала курс для начинающих, потом 2-й и 3-й уровни и инструкторский курс.

+ НОСИТЕЛЬ ТРАДИЦИИ И ЕГО УЧЕНИКИ
Мастер Ши Янбин круглый год ведет занятия в своей Школе. Вы попадете в его группы со 2-го уровня после курса для начинающих. Все инструкторы Школы - ученики Мастера Ши Янбина на протяжении многих лет и работают по его методике и под его контролем.

+ ПРОСТОРНЫЕ ЗАЛЫ
Залы в центре Москвы 700 кв. м, потолки 13 метров, парковка в Бизнес-центре Правда.

+ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Пробное занятие перед курсом для начинающих. На нём вы получите много интересной информации и попробуете кунг-фу. А ещё мы определим, какие занятия вам подходят.

+ РАЗНЫЕ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Занятия проходят как индивидуально так и в группе по уровням. Несколько раз в год проходят выездные семинары, ежегодно мы ездим в монастырь Шаолинь.

+ ГИБКОЕ РАСПИСАНИЕ
В Школе работает 15+ инструкторов, занятия есть 7 дней в неделю утром, днем и вечером. Для ваших родных параллельно можно подобрать занятия по кунг-фу для детей и взрослых

Записаться на первый урок
ШКОЛА ОСНОВАНА В 2011 году

Школа основана в Москве воином-монахом монастыря Шаолинь Ши Янбином, который направлен из Китая настоятелем монастыря для работы в России. Мастер Ши Янбин ежедневно находится в своей Школе, ведет занятия и контролирует процесс обучения.

авторизация от настоятеля монастыря Шаолинь

СЕРТИФИКАТЫ УЧЕНИКАМ

По системе обучения Мастера Ши Янбина обучение идет по уровням: курс для начинающих, занятия II и III уровней, инструкторское обучение. На каждом этапе обучения  изучаются свои цигун-упражнения, ученики получают сертификаты и сдают по желанию экзамены.

пример сертификата Школы

ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА ЦИГУН

Мы учим цигун с позиций теории Китайской традиционной медицины. В каждом движении учим чувствовать принцип Инь-Ян (работает-не работает). Рассказываем о дыхании, движениях и внимании и учим все это совмещать.  Теория цигун изложена в книге Мастера Ши Янбина.

Книга Мастера Ши Янбина ISBN: 978-5-248-00781-3

ШКОЛА МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА

ЯВЛЯЕТСЯ АВТОРИЗОВАННЫМ ШАОЛИНЬСКИМ КУЛЬТУРНЫМ ЦЕНТРОМ

Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина

– это официальный культурный центр монастыря Шаолинь в Москве.


Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.

 

8000 учеников прошли обучение по цигун, кунг-фу, тайцзи, китайскому языку. В Школе работает более 20 инструкторов и 2 монаха Шаолиня.


Залы в Москве 700 кв. м на метро Савеловская, организовано 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале.


Школа участвует в соревнованиях Федерации Ушу России, выступает в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня.

ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ ШКОЛЕ

Контакты школы

Как добраться

ул. Правды, д. 24

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.
Парковка бизнец-центра Правда, тариф 250 рублей для стоянки до 5 часов. Читайте о парковке.

Телефон школы:
+7 963 644 4567
Адрес:
Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3

CRM-форма появится здесь