

7 дней
со 2 по 8 января
только Чань-медитация
с Мастером Ши Янбином
дыхание
научитесь настраивать дыхание перед и во время медитации
регулировка дыхания – это как менять освещение в комнате
Концентрация
научитесь управлять своим вниманием и контролировать "свободные" мысли в вашей голове.
энергия
поймёте как наполнять энергией своё тело и дух для дальнейшей успешной жизни на планете земля, поймете свое единение с природой.



3 шага медитации
Чань-медитация и 4 силы тайцзи. Цель ретрита – глубоко погрузиться в Чань-медитацию и научиться выполнять 3 шага первого этапа Чань-медитации.
Настройка
Концентрация
数息法 (shùxī fǎ) считать дыхание или观息法 (guānxī fǎ) – наблюдать дыхание. Считать значит считать циклы дыхания от 1 до 10 или от 1 до 5. Наблюдать можно не только дыхание, но например можно смотреть на огонь или горящую палочку или на свет и т.д.
дыхание
Медитация – это в принципе не сложно. Мы только сами создаем себе сложности. Мы думаем, что в медитации нужно совсем не думать. И тогда мы начинаем сопротивляться своим мыслям – от этого становится еще хуже.
Учитель говорит куда идти и как идти, а ошибочки (препятствия), которые возникают по дороге, ученик должен решать сам.



Прислушайтесь к себе. Если вы чувствуете, что правда хотите углубиться в практику под руководством Шифу, то отбросьте сомнения о быте и расписании. Отнеситесь ко всему, как и части дороги. Позвольте себе сделать этот шаг на глубину 🙏
где пройдет ретрит









как добраться на ретрит
На общественном транспорте▽▽▽
- От Павелецкого вокзала (или от ж/д Нижние Котлы – м. Нагатинское; ж/д Коломенское – м. Варшавское; ж/д Зил – м. Тульская) до платформы Вельяминово или жд ст. Барыбино.
- От метро Домодедовская, со стороны ТЦ Домодедовский на автобусе №505, 404 до жд ст. Барыбино.
Далее на такси от ж/д станции Барыбино или ст. Вельяминово Ехать по указателям «Конное подворье» проехав его повернуть на перекрестке налево, под указатель Марьинское, через 500м справа будут ворота с надписью «СНТ Пропан» въехать в них и на втором повороте налево повернуть, до парковки около корабля.
На машине▽▽▽
Новогодний ретрит
2-8 января 2023 года
Организационная информация
- Заезд 2 января с 15:00, выезд 8 января до 15:00. Занятия начнутся 2 января вечером в 19:30, последнее занятие 8 января утром в 10:00.
- После записи на семинар необходимо сразу же внести предоплату 50% за проживание и питание. Бронирование проживания происходит только после внесения предоплаты. Полную оплаты за проживание и питание необходимо осуществить до 1 декабря. Оплатить занятия необходимо до 27 декабря. Оплата за проживание, питание и занятия производится наличными на ресепшен Школы или переводом на карту до начала семинара.
- Оплата (100%) за 2 недели до начала семинара (после 19 декабря) за проживание и питание не возвращается. За занятия оплата возвращается.
- Брать с собой сопровождающих, которые не будут заниматься, не желательно. Но если всё-таки берёте, то его тоже надо записать в форму записи.
- Занятия не входят в стоимость проживания и оплачиваются отдельно (общая стоимость семинара складывается проживание+питание+занятия)
- Всего на семинаре мы будем 6 дня (ниже проживание и питание указаны за один день, надо умножить на 6. Стоимость занятий указана за все дни)
- После подачи заявки и внесения предоплаты Вас добавят в общую группу в WhatsApp (там вы сможете задать вопросы)
- Если наберётся достаточно желающих, то вопрос с трансфером будет обсуждаться в чате
- Питание на семинаре будет без мяса
- С животными нельзя
расписание занятий

10:00 – 12:00
регулировка (настройка) дыхание – это как менять освещение в комнате или менять температуру воздуха кондиционером. В медитации – это значит, как правильно настроить свое дыхание, чтобы все было хорошо.

15:00-17:00
наблюдать дыхание. Считать значит считать циклы дыхания от 1 до 10 или от 1 до 5. Наблюдать можно не только дыхание, но например можно смотреть на огонь или горящую палочку или на свет и т.д.

19:30 – 21:00
Медитация – это в принципе не сложно. Мы только сами создаем себе сложности. Мы думаем, что в медитации нужно совсем не думать. И тогда мы начинаем сопротивляться своим мыслям – от этого становится еще хуже.
СТОИМОСТЬ
Дорогие участники ретрита! Центр “Корабль СВами” рассчитан на многоместное размещение, весь центр будет арендован исключительно нашей школой. На ретрите Вы встретите людей, которые, также как и Вы, будут практиковать Чань-медитацию. Вы окажетесь в компании единомышленников.
ПРОЖИВАНИЕ
Двухместный номер
5 500 рублей
с человека в сутки
Проживание и питание с одного человека за сутки (6 суток): в двухместных 5500р (Солнечная комната, Лунная комната и Каюта капитана – 2 этаж); В стоимость входит проживание и 3-х разовое питание.
Проживание
Многоместный номер
4 500 рублей
с человека в сутки
Проживание и питание с одного человека за сутки (6 суток): в многоместных комнатах 4 500 руб;
В стоимость входит проживание и 3-х разовое питание.
Занятия
Стоимость занятий
12 000 рублей
за все занятия
Оплата наличными на ресепшен Школы, либо переводом на карту до начала ретрита. Сумма указана за все занятия.
ШКОЛА ЦИГУН И КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ
МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
– Это официальный культурный центр монастыря Шаолинь в Москве.
– Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.
– 8000 учеников прошли обучение по цигун, кунг-фу, тайцзи, китайскому языку. В Школе работает более 20 инструкторов и 2 монаха Шаолиня.
– Залы в Москве 700 кв. м на метро Савеловская, организовано 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале.
– Школа участвует в соревнованиях Федерации Ушу России, выступает в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня.



ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ ШКОЛЕ
Договор-оферта
ИНН 7714996929 ОГРН 1177746635560
ООО «Центр восточной медицины и оздоровительных практик Мастера Ши Янбина»