КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ МАСТЕР ШИ ЯНБИН, ВОИН-МОНАХ МОНАСТЫРЯ ШАОЛИНЬ, ВЫПОЛНЯЕТ ЕЖЕДНЕВНО?

Мастер Ши Янбин

Цигун - упражнение Дерево является базовым и выполняется как в начале практики, так и на всех последующих этапах с разными акцентами.

✅ Упражнение направлено на открытие меридианов и успокоение сердца. Упражнение Дерево оказывает оздоровительный эффект для всех внутренних органов в области нижнего даньтянь, нормализуется работа меридиана мочевого пузыря.

Выполнять упражнение можно сидя, но обычно мы выполняем его стоя.

🔥 Вы можете скачать инструкцию по выполнению упражнения Дерево и еще получить онлайн мини-курс по Дереву в подарок


6 главных мыслей об этом упражнении

Автор инструкции - воин-монах монастыря Шаолинь

Мастер Ши Янбин направлен для работы в России в 2006 настоятелем монастыря. В 2011 он основал собственную Школу в Москве, где проводит занятия ежедневно

Результат - сила, спокойствие, здоровье

Цигун оздоравливает организм человека, дает баланс, спокойствие и энергию

Вам не нужен никакой реквизит

Чтобы заниматься не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита

Каждый может освоить цигун

Упражнения цигун просты в освоении и не требуют специальной подготовки. Вам не нужна особая физическая форма. Важно только желание

Найдите всего 20 минут в день

Практикуйте базовое упражнение ежедневно от 5 до 20 минут в день. После 3-х месяцев Вы будете чувствовать себя совершенно по-новому

Не важно, сколько сейчас вам лет

Ваш возраст и физическая форма не имеют значения. Вы можете начать заниматься цигун в любое время. Начните прямо сейчас, скачав инструкцию по выполнению базового упражнения

скачать инструкцию

Школа Мастера Ши Янбина

официальный культурный центр монастыря Шаолинь в России
учим цигун, самомассажу по точкам, медитации

скачать инструкцию